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Calcule Seu Peso Ideal
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Para Calcular seu IMC e saber o peso ideal para altura, preencha as informações na Calculadora de IMC abaixo e clique em Calcular.
Peso Ideal Es Una Aplicación De Salud Y Estética Que Calcula El Indice De Masa Corporal Imc Y El Porcentaje De Grasa Corporal
A fórmula utilizada mundialmente para fazer o cálculo IMC feminino ou masculino é a mesma; o que muda é a tabela IMC que você deve pesquisar após fazer o cálculo.
IMC = Peso dividido pela altura ao quadrado ( peso/altura²) ; ou peso dividido pela a altura vezes a altura ( peso ÷ (altura x altura)).
Com a fórmula do IMC calcular e medir a massa corporal se torna descomplicado, e por isso é a ferramenta mais utilizada.
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A forma mais fácil de calcular Índice de Massa Corporal ( IMC ) é resolver primeiro o que está entre parênteses: ( altura X altura ) e após dividir pelo peso.
Calcular IMC feminino ou masculino de 20 a 59 anos de idade; 1, 70 de altura. Com essas informações faremos o cálculo de IMC da seguinte forma:
A Calculadora de IMC online foi desenvolvida para facilitar; calcular IMC manualmente é fácil mas precisa ter atenção. Apesar da Calculadora estar parametrizada para fazer o cálculo IMC de acordo com a última Tabela IMC divulgada pela OMS, não tome decisões por conta própria, o IMC deve ser utilizado apenas como base para um diagnóstico futuro. Determinar se uma pessoa está gorda ou magra não é uma tarefa tão simples. Agende uma consulta em um Hospital para uma análise completa e detalhada.
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O IMC ( Índice de Massa Corporal ), apesar de conter alguns pontos fracos, é o método mais fácil e rápido de qualquer pessoa obter uma indicação porém, o método mais preciso para determinar se a pessoa está gorda é a medição do percentual de gordura corporal. Enfatizamos que tal medição deve ser feita por profissional qualificado; normalmente ele utilizará um medidor de dobras cutâneas mas também poderá utilizar instrumento próprio.
A fórmula para fazer o Cálculo IMC foi criada por Adolphe Quetelet durante o século 19º. Durante a década de 1970 e com base especialmente nos dados e relatórios do estudo de sete países, os pesquisadores notaram que o IMC parecia ser um bom substituto para problemas relacionados à adiposidade e excesso de peso.
Como qualquer outra medida, não é perfeita porque depende apenas da altura e do peso e não leva em consideração diferentes níveis de adiposidade com base na idade, nível de atividade física e sexo.Em medicina, o conceito de peso ideal nada tem a ver com estética ou com padrões culturais. O que chamamos de peso ideal é o peso corporal que não está associado a um aumento do risco de desenvolver doenças.
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Existe ampla literatura científica demonstrando que o excesso de peso aumenta o risco de problemas de saúde e reduz a expectativa de vida. Pessoas obesas ou com sobrepeso, por exemplo, apresentam uma maior incidências de problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensão, apneia do sono e até de alguns tipos de câncer.
Mas não é só o excesso de peso que é considerado danoso à saúde, pessoas com peso corporal abaixo do normal também apresentam maior taxa de mortalidade.
O baixo peso pode ser um sinal de transtorno psiquiátrico, como nos casos de anorexia nervosa, como também pode indicar a existência de uma doença grave que provoque perda de peso não intencional, como são os casos do câncer ou da AIDS.
Peso Ideal By Iranildo Silva
O conceito de peso ideal é obtido através do cálculo do índice de massa corporal (IMC). Peso ideal e IMC ideal são conceitos semelhantes. Vamos explicar.
O índice de massa corporal é um indicador adotado pela OMS (Organização Mundial de Saúde), que é usado para o diagnóstico do baixo peso, sobrepeso e da obesidade. O IMC pode ser facilmente calculado a partir de dois simples dados: peso e altura. A fórmula é simples:
Os valores de IMC fornecidos acima são para a população adulta, entre 20 e 65 anos. O cálculo do IMC para idosos, crianças e adolescentes será explicado ao final do texto.
Qual Meu Peso Ideal? Aprenda A Calcular O Imc
Valores acima ou abaixo da faixa de normalidade estão associados a um maior risco de doenças e uma redução na expectativa de vida. Quanto mais afastado da faixa de IMC ideal você estiver, seja para mais ou para menos, maior é o risco de você desenvolver problemas de saúde.
Além da calculadora e do cálculo feito á mão com a formula, uma outra maneira de se calcular o índice de massa corporal é através das tabelas de IMC.
A tabela fornecida acima é um dos vários exemplos disponíveis. Procure a linha que corresponde ao seu peso e altura e veja qual é a sua classificação de acordo com o IMC.
Como Calcular Imc E Descobrir O Seu Peso Ideal
O que a maioria dos médicos e nutricionistas concordam é que o peso saudável deve ser individualizado para cada pessoa, de acordo com o sexo, idade, altura, biotipo e existência ou não de doenças associadas.
Diversas fórmulas foram desenvolvidas ao longo dos anos, de forma a tentar encontrar um modo das pessoas saberem qual seria o peso ideal ou o peso saudável. A calculadora abaixo é uma dessas opções.
O problema da maioria das fórmulas é que elas levam pouco dados clínicos em consideração e frequentemente apresentam resultados distintos entre si.
Calcular Peso Ideal
Por exemplo: na calculadora que fornecemos acima, um homem de um metro e oitenta tem estipulado como peso ideal 72 kg. Mas as outras fórmulas existentes fornecem os seguintes resultados para esse mesmo indivíduo:
Portanto, dependendo da fórmula utilizada, o peso ideal para um homem de 1, 80 metro poderia variar de 71, 5 kg até 77, 3 kg.
Na verdade, apesar de fornecerem resultados que discordam em quase 6 quilos, nenhuma das fórmulas acima está complemente errada. O conceito atual de peso ideal está intimamente ligado ao IMC. O ideal é que você tente se manter dentro da faixa de IMC normal, ou seja, entre 18, 50 e 24, 99 kg/m². O que a maioria das fórmulas de peso ideal tenta é encontrar um peso que faça com que o paciente fique mais ou menos ao redor de 22 ou 23 kg/m².
Calculadora Imc/peso Ideal Pro
Seguindo essa lógica, para o nosso hipotético exemplo de um homem de 1, 80m, qualquer peso entre a faixa de 60 kg e 81kg faria com que ele se enquadrasse dentro do conceito de IMC normal. Obviamente, com algo em torno de 60 kg (IMC = 18, 52 kg/m²) ou de 81 kg (25 kg/m²), o nosso exemplo estaria muito próximo do baixo peso ou do sobrepeso, respectivamente, o que de certa forma não dá para ser considerado peso ideal.
Portanto, levando em conta tudo o que foi discutido até agora, faz sentido considerar que o peso ideal seria aquele que mantivesse o indivíduo com um IMC normal, mas com alguma margem de segurança entre os limites. É por isso que a maioria das fórmulas mira um IMC entre 20 e 23 kg/m².
É importante destacar que estar no peso ideal é apenas um dos fatores para se ter uma vida saudável. Tão importante quanto o peso são a prática de exercícios físicos, uma dieta equilibrada, uma quantidade adequada de sono por noite e o evitamento de substâncias nocivas à saúde, tais como o cigarro, o álcool em excesso ou outras drogas.
Cálculo Do Imc
A gravidez é uma situação especial. O ganho de peso não só é esperado como também é inevitável. Não há como uma mulher grávida não ganhar alguns quilos de peso ao longo da sua gravidez. Porém, da mesma forma que ocorre com as mulheres não grávidas, um ganho excessivo ou insuficiente de peso estão ligados a complicações de saúde (da mãe e do bebê).
No primeiro trimestre, o ganho de peso é pequeno, variando entre 0, 5 a 2, 0 kg. Não só não há nenhuma necessidade de engordar nesta fase, como é difícil fazê-lo, já que é nas primeiras semanas de gravidez, a gestante costuma ter enjoos e vômitos frequentemente (leia: ENJOOS E VÔMITOS NA GRAVIDEZ).
O ganho de peso total durante a gravidez deve variar de acordo com o IMC prévio da gestante. Os
