Uma pessoa pode comer versões em purê de seus alimentos favoritos, além de uma grande variedade de líquidos mais espessos, como caldo de tomate.
Uma dieta líquida completa é utilizada como uma estratégia de curto prazo quando uma pessoa tem um problema médico que torna perigoso a ingestão de alimentos sólidos .
Algumas pessoas também podem usar dietas líquidas para buscar a perda de peso. Isso porque uma dieta líquida completa dificulta a ingestão de um grande número de calorias .
Dieta Líquida, Aliada Para Perder Peso Rápido
Os alimentos que uma pessoa pode comer em uma dieta líquida total dependem de suas necessidades nutricionais e das recomendações do especialista.
Deve-ser solicitar ao especialista uma lista detalhada dos alimentos que podem e não podem ser ingeridos. Isso quando se der início a uma dieta líquida completa.
Uma dieta líquida completa não pode conter alimentos sólidos . Isso também vale para alimentos em purê que possam ter pedaços de carne, por exemplo.
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Pessoas com indicação de dieta líquida completa por mais tempo devem estar atentas aos alimentos que ingerem e evitar opções potencialmente prejudiciais.
Um dos maiores riscos é o de uma pessoa confiar em alimentos fáceis , mas menos nutritivos, como apenas doces ou aqueles com alto teor de sódio.
Uma dieta líquida completa pode satisfazer os desejos de uma pessoa melhor do que uma dieta líquida clara, seguir uma dieta líquida completa ainda pode ser difícil e frustrante.
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Muitos especialistas recomendam uma dieta líquida completa para uma variedade de condições. Porém algumas pesquisas sugerem que essa dieta pode ser mais restritiva do que o necessário.
Um estudo de 2010 observou que uma dieta sólida e completa era segura para pessoas que se recuperavam de pancreatite aguda leve e permanência hospitalar reduzida.
Um dieta rica em nutrientes aliada a um bom planejamento pode ser a garantia de sucesso do tratamento. Aproveite e conheça também quais são os melhores alimentos para a saúde dos dentes.
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Dietas Para Perder Peso
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La dieta líquida se basa en el consumo de alimentos líquidos que favorecen la depuración del organismo con facilidad. Se permite la ingesta de caldos, infusiones, yogur bebible y zumos de frutas naturales. Lo único sólido que acepta esta dieta es un puré de verduras en las comidas principales (comida y cena) así como una macedonia de frutas naturales dos veces al día.
No se permite la ingesta de bebidas azucaradas, refrescos ni bebidas alcohólicas. Por esto, la dieta es de muy bajo aporte calórico y casi no aporta grasas. Aunque también es escaso el aporte proteico de calidad. Es limitada, especialmente, en hierro y proteínas.
Por todo ello hay que tener presente que se propone como una solución de corto tiempo a los kilos de más. No se aconseja extender esta dieta por más de 5 días por lo tanto, solo es recomendable para quienes desean deshacerse de unos pocos kilos de más.
Las Horas Del Día A Las Que Debes Comer Si Tu Objetivo Es Adelgazar
La dieta líquida es una dieta muy restrictiva, de muy bajo aporte calórico y que elimina muchos alimentos de la mesa. Por lo tanto, puede afectar al con carencias nutricionales y poniéndolo en modo ahorro. Esto puede desencadenar fácilmente un efecto rebote.
Además, esta forma de alimentarnos, puede conducirnos a alteraciones de la conducta alimentaria, ya que sentiremos más y más hambre que no lograremos saciar fácilmente debido a que no masticaremos nada, solo ingeriremos líquidos, algo que también puede propiciar excesos de líquidos que si no están controlados, pueden perjudicar considerablemente al organismo.
Si, aún así, te decides a hacerla, no olvides que no es una dieta personalizada ni sostenible en el tiempo. El drástico descenso de peso puede afectar a nuestro metabolismo. En su reemplazo, podemos depurar al organismo con una alimentación equilibrada y buenos hábitos, aunque se trate de un proceso más lento.
