Rebel Wilson logró conquistar al público con su gran carisma en todas las películas donde formó parte. De esta manera, es una de las intérpretes más queridas y más simpáticas también en las redes.
Allí la actriz dio la primicia de que quería cambiar de hábitos y mejorar su salud. Voy a tratar de evitar el azúcar y comida chatarra, había escrito Rebel Wilson, asegurando que se vendría un gran cambio acompañado de mucho esfuerzo.
Y así fue. Después de mucho tiempo de trabajo, rutina de ejercicios y buenos hábitos, Rebel Wilson logró su objetivo. Rápidamente llegó a pesar 75 kilos, cuando antes pesaba más de 100. Y ahora llegó a los 74, 6 kilos.
Rebel Wilson Y La Razón Por La Que Perdió Dinero Al Adelgazar
He alcanzado mi meta incluso con un mes de antelación, explicó en la red social. Con mucho esfuerzo, dedicación, rutinas de ejercicios y una buena alimentación, Rebel Wilson logró adelgazar más de 30 kilos.Rebel Wilson perdió 33 kilos: así lo logró y así luce hoy en día.
Para alcanzar esta meta de adelgazar tantos kilos, Rebel Wilson tuvo que cambiar sus hábitos y comenzar a tener una vida muy saludable. Para eso, tuvo una alimentación nutritiva y de alimentos preferentemente alcalinos.
A su vez, también tuvo que apoyarse en las rutinas de ejercicios, las cuales ayudaron a tonificar su cuerpo. Rebel Wilson contó con la ayuda de Jono Castano, quien fue su preparador físico.
Rebel Wilson, Tras Los Pasos De Adele: Pierde 25 Kilos En Un Año
Durante una entrevista, el entrenador de la actriz reveló cómo fue que la ayudó a que perdiera más de 30 kilos. De esta manera, explicó que intentó sacarla de su zona de confort y que le brindó una rutina de ejercicios muy variada.
El primer día, Rebel Wilson tenía HIIT y movilidad; el segundo pesas y resistencia; el tercero y cuarto HIIT; el quinto HIIT y pesas; el sexto día descasaba y el séptimo retomaba nuevamente con HIIT.
Las rutinas de HIIT (entrenamiento a intervalos de alta intensidad) y los ejercicios de fuerza han ayudado mucho a la actriz. Para que sea aún más entretenido, el entrenamiento se realizaba con diferentes accesorios.El sorprendente cambio de la actriz Rebel Wilson tras perder 30 kilos: así lo ha conseguido La actriz de 'Dando la nota' ha posado en bañador mostrando su cambio radical. Ahora pesa 70 kilos y antes, 100. Una transformación que recuerda a la de Adele. Te contamos cómo lo han conseguido
Rebel Wilson Revela Lo Que Opina Del Uso De Las Pastillas Para Adelgazar
La actriz Rebel Wilson, cuyo nombre real es Melanie Elizabeth Bownds, de 41 años, ha sorprendido a todos sus seguidores publicando una foto de ella en bañador en su cuenta de Instagram, con la que muestra el cambio radical que ha experimentado tras haber perdido 30 kilos.
La intérprete de comedias como 'Dando la nota' o 'Jojo Rabbit' pesaba antes más de 100 kilos y ahora 70 tras seguir una dieta estricta y entrenamiento con diferentes ejercicios, supervisado por profesionales.
Ahora que sé que puedo hacerlo, a veces me siento triste por no haberlo hecho antes. Quizá debería haberlo intentado cuando tenía 30 años, no 40, se lamentó hace unos días, para después añadir: Pero el viaje de cada uno es diferente y no es una carrera ni una competición.
Rebel Wilson Habla Sobre Su Proceso De Pérdida De Peso:
La actriz australiana mandaba un mensaje de ánimo para aquellos que no se encuentren bien con su cuerpo y quieran adelgazar como ella. Cualquiera puede salir a caminar y beber más agua y hacer cosas pequeñas y consistentes que mejoren su vida. No es demasiado tarde para empezar, no importa la edad que tenga, señaló en una entrevista en 'InStyle'.
El motivo que le llevó a Rebel a tener obesidad fue por tener una mala alimentación. Viajaba por todo el mundo, viajaba por todas partes y comía una tonelada de azúcar. Creo que lo que sufrí principalmente fue comer debido a mis emociones y para lidiar con el estrés de convertirme en famosa de talla internacional. Hay muchas cosas estresantes que vienen con eso, y supongo que mi forma de lidiar con eso fue comiendo donuts, explicó en 'The Drew Barrymore Show'.
La actriz se concienció del problema de salud que tenía y decidió poner fin a sus malos hábitos alimenticios en el año 2020. Fue entonces cuando comenzó a cuidar su alimentación y practicar deporte: Esto no va del número de kilos, sino de estar sana, dijo.
Rebel Wilson Y Su Método Para Perder Peso
Rebel Wilson aseguró que la ansiedad la llevaba a ingerir más de 3.000 calorías diarias, normalmente de carbohidratos, por lo que tenía hambre todo el rato.
Se propuso evitar entonces el azúcar, la comida basura y dejó de comer ultraprocesados. Comenzó a beber mucha agua y a dar grandes paseos escuchando podcast o audiolibros motivadores.
Llegó a confesar que cuando tiró el chocolate, las galletas y los doritos a la basura, echó jabón sobre ellos para evitar posibles tentaciones.
Fajas Para Adelgazar Wilson
Su historia recuerda a Adele, de 33 años. La laureada cantante protagonizó un cambio físico muy parecido durante el año 2020, en el que perdió más de 70 kilos.
Que explicó cómo la artista había conseguido adelgazar tanto. Un proceso en el que también tiene mucho que ver el estado anímico y la salud mental, siendo tan importantes como la dieta y el ejercicio físico.
Lo primero que digo a mis pacientes es que, en lo que respecta a la pérdida de peso, la dieta y el ejercicio por sí solos no serán suficientes en la mayoría de los casos, reveló en 'US Weekly'.
La Dieta De Rebel Wilson: Así Ha Logrado Perder 30 Kilos
También ha hablado del temido efecto rebote. Muchos pacientes que acuden a nosotros trataron de perder peso anteriormente, pero no lo consiguieron y lo recuperaron, e incluso, más. Para una pérdida de peso exitosa y sostenible, debemos mirar a la persona en conjunto y no solo abordar el peso por separado.
Por ello, someten a cada paciente a un estudio pormenorizado, en el que observan las hormonas, los niveles de tiroides y de cortisol, tienen en cuenta los hábitos, el estrés, el sueño, el humor y la salud mental entre otros aspectos.
También recomienda la dieta mediterránea, así como los menús saludables que sugiere el chef Michel Guérard, con el objetivo de crear comidas equilibradas y personalizadas para cada cliente y que no sea siempre la misma. La noción de placer al comer está en la base de una dieta exitosa a largo plazo, señaló Fradin-Read.
El Increíble Cambio Físico De Rebel Wilson Tras Perder 20 Kilos
Según la doctora una buena dieta para adelgazar estaría compuesta por alimentos ricos en nutrientes, proteínas, carbohidratos buenos, grasas saludables y lácteos. Incluso se puede añadir una copa de vino algún día a la semana.
Junto a sus procesos de adelgazamiento, también ofrece un programa antienvejecimiento y de rejuvenecimiento de la piel. Lo hace por medio de una prueba para evaluar el ADN de cada persona que permita identificar las fortalezas y debilidades que el cuerpo tendrá en el futuro. Una fórmula llamada ‘TruAge’.Rebel Wilson es una de las actrices australianas más conocidas del panorama internacional. Sin embargo, a sus 40 años ha decidido plantarse ante el gran problema que le ha acompañado a lo largo de toda su vida: el peso. Por eso, se propuso deshacerse de algunos kilos y va camino de conseguirlo: de momento ya ha logrado perder 18 kilos gracias a sus nuevos trucos para adelgazar.
La actriz se puso en manos de profesionales que instauraron algunas normas que Wilson debía cumplir en su particular nueva normalidad. Así, ha comenzado a hacer deporte y practica una mezcla de boxeo, caminar, trabajo con cuerdas y subir escaleras para eliminar peso. Y, además, ahora mastica todo lo que come un mínimo de 40 veces, un método que forma parte de la conocida como 'dieta Mayr'.
Rebel Wilson, La Transformación De La Actriz Que Ha Bajado 30 Kilos
Se trata de un método para adelgazar creado por el médico austríaco Franz Xaver Mayr y que, a grandes rasgos, destaca por encima de todo la importancia de la salud intestinal. Por eso, no permite comer alimentos ultraprocesados, elimina el azúcar o la cafeína de la dieta, entre otros alimentos, reduce el consumo de lácteos y recomienda ingerir alimentos alcalinos como verduras y pescados.
El objetivo del 'método Mayr' es eliminar las intolerancias alimentarias y, para ello, trata de estimular el sistema inmunológico y reducir la inflamación. También es partidario de reducir la ingesta de gluten, así como de dar importancia a los alimentos integrales y a aquellos que son ricos en proteínas y que, al mismo tiempo, no tienen apenas nada de grasa.
Pero, junto a la alimentación, Rebel Wilson se ha enfocado en el deporte y el más importante es el entrenamiento con pesas, ya que ayuda a quemar grasa y a tonificar los músculos. Su entrenador personal, Jono Castano, explica que la actriz hace deporte todos los días de la semana y que nunca falta algún tipo de entrenamiento con pesas. También se la ha visto volteando neumáticos o arrastrando objetos pesados.
Rebel Wilson Perdió 33 Kilos: Así Lo Logró Y Así Luce Hoy En Día
Otro punto importante es que mezcla el entrenamiento con pesas con ejercicios de alta intensidad, los conocidos como HIIT. Entre las pruebas que la actriz tiene que pasar están la subida y bajada de escaleras, los movimientos con cuerdas o sesiones de boxeo, uno de los mejores deportes para tonificar los músculos. Al mezclar este entrenamiento con el de fuerza, es más sencillo perder peso.
Su entrenador, que recomienda combinar ejercicios con pesas con los HIIT, asegura que la actriz hace
