Los laxantes se usan a corto plazo para aliviar los síntomas del estreñimiento y facilitar la evacuación intestinal, ablandando las heces y nunca como uso para el control de peso ni menos para bajar esos kilos de más. En el punto donde suelen actuar se ha producido ya el mayor porcentaje de absorción de nutrientes, por lo que difícilmente pueden ser precursores de una pérdida de grasa corporal, aunque sí de electrolitos y de agua.
El uso crónico de laxantes produce dependencia funcional con interrupción de la función refleja normal. Este fenómeno hace que con el tiempo el paciente tienda a aumentar la dosis del laxante o a tomar uno más potente, hecho que favorece la aparición de alteraciones gastrointestinales (diarreas, vómitos, esteatorrea), colitis espástica u otros trastornos funcionales, y la pérdida excesiva de electrólitos (hipokalemia e hipocalcemia) y de agua por las heces.
Tras un periodo excesivamente largo de utilización de laxantes, puede sobrevenir un periodo de estreñimiento (debido a la atonía del colon producida por la estimulación del catártico), aumento de peso, distensión abdominal o hinchazón, necesitándose un cierto tiempo para la recuperación funcional del organismo y la restauración de la motilidad intestinal.
Marquezine Conta Que Tomava Laxante Todos Os Dias Para Emagrecer; Faz Bem?
A continuación se relacionan los principios activos o plantas medicinales contenidos en las especialidades farmacéuticas o productos de parafarmacia NO recomendables para adelgazar con sus distintos mecanismos de acción.
Agar, metilcelulosa, semillas de plantago ovata (Ispagula), altea, diente de león, espirulina, mucus vesiculosus, goma guar, laminaria, malva. Absorben gran cantidad de agua a nivel del colon, aumentando el volumen, grado de humedad y acidez del bolo fecal, incrementando de esta manera el peristaltismo intestinal y facilitando la evacuación del mismo. No actúan de modo inmediato, sino a las 12-24 horas tras su administración, aunque el efecto completo se observa tras varios días de tratamiento. Están contraindicados si existe un trastorno anatómico intestinal ya que podrían favorecer la obstrucción intestinal.
Parafina, vaselina, docusato sódico. Actúan como humectantes del contenido intestinal; facilitan la captación de agua por las heces y la interposición en las mismas de sustancias grasas, lo que ayuda a ablandar y lubrificar el bolo fecal. Su tiempo de acción se encuentra entre 24-48 horas. Los efectos secundarios más importantes son la disminución en la absorción de vitaminas liposolubles (A, E, D, K) y el riesgo de aspiración pulmonar.
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Lactulosa, lactitol, glicerina. Se absorben muy poco y producen la atracción de agua a la luz intestinal. El aumento de volumen facilita la estimulación y el alto contenido en agua favorece el avance y la eliminación. Tardan varios días en actuar. Entre sus efectos adversos se encuentran flatulencia, dolor abdominal, diarreas, nauseas y vómitos.
Bisacodilo, picosulfato sódico, fenoftaleína, aceite de ricino, frángula, cáscara sagrada, sen. Actúan por irritación local de la mucosa o por una acción a nivel del plexo nervioso del músculo liso intestinal, lo cual aumenta la motilidad. También actúan estimulando la secreción de agua en el intestino. Son de acción más rápida y sus efectos adversos más importantes son la pérdida excesiva de líquidos y electrolitos, pérdida intestinal de proteínas, hipocalcemia y mala absorción.
Sulfato magnésico. Son sustancias iónicas que actúan atrayendo agua al intestino, con lo que se aumenta la presión intestinal provocando un estímulo reflejo que incrementa la motilidad intestinal. Su acción es muy rápida, actuando entre 1-3 horas. Contraindicados en casos de inflamación intestinal, menstruación, embarazo, enfermos encamados, insuficiencia renal y depresión del SNC.Comenzamos diferenciando entre los reguladores y los laxantes. Los reguladores son productos naturales o sintéticos, cuya función es estimular y normalizar el tránsito intestinal. Los laxantes provocan, aceleran y facilitan la evacuación de los excrementos en caso de retención indeseada.
Laxantes Para Adelgazar
La mala función intestinal, muchas veces, está relacionada con el sobrepeso. Lo ideal es que nuestro sistema digestivo funcione de forma regular, sin tener la necesidad de recurrir a medidas extremas. Esto puede ayudarse aumentando la ingesta de fibra (frutas, verduras, cereales integrales) y bebiendo como mínimo 2 litros de agua al día. La ayuda de productos estimulantes de la flora bacteriana del intestino como son los prebióticos y los probióticos.
El estreñimiento generalmente no es una enfermedad, sino un síntoma y además normalmente evitable. Es una de las alteraciones más frecuentes en nuestra sociedad. Cuando su origen es funcional, puede resolverse con una buena higiene de vida, es decir con hábitos de alimentación saludable, pero si la causa es orgánica, se tratará la patología de base como puede ser por ejemplo las enfermedades de colon, patologías metabólicas o algunos tipos de cáncer o bien debilidad de los músculos abdominales o del suelo pélvico.
Se habla de estreñimiento funcional cuando la evacuación intestinal es inferior a tres veces por semana, debido habitualmente al bajo contenido de residuos y carencia de agua en las heces, lo cual provoca una falta de estímulo en los movimientos intestinales y por lo tanto una gran dificultad para su evacuación.
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La acumulación de materia de desecho en el intestino, lógicamente incrementa nuestro peso, aparte de las posibles consecuencias orgánicas que comporta o puede comportar.
Su solución, habitualmente es sencilla: incrementar en nuestra dieta el aporte de fibra tanto con la ingesta de verduras como de fruta en nuestras comidas. No solo notaremos beneficios en nuestro organismo sino también en nuestro peso, pero sobre todo en nuestro humor y estado de ánimo. No debemos olvidar nuestra hidratación y tener en cuenta que beber unos 2 o 2.5 litros de agua al día, es el aporte que necesitamos para tener a nuestro cuerpo en perfectas condiciones.
Las semillas de lino, ingeridas con abundante agua, calman la irritación de la mucosa gástrica y absorben la mucosa inflamada y líquido resultante, facilitando una cómoda evacuación de las heces, revelándose sus semillas como un excelente laxante, para evitar el estreñimiento, debido a su aceite esencial sumamente rico en ácidos grasos.
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Esta planta, se revela como un laxante muy eficaz tanto para los estreñimientos crónicos producidos por la atonía del intestino grueso, como para los trastornos ocasionales. Favorece la hidratación de los residuos de la comida permitiendo la evacuación intestinal fácil.
Las hojas de Sen, poseen un alto contenido en sennósidos, los cuales impulsan las contracciones de los músculos de las paredes del intestino grueso, lo cual favorece una cómoda evacuación de las heces, a las pocas horas de haber comido. Hay que prestar atención a la dosis recomendada por el fabricante, ya que el exceso de su ingesta puede producir un efecto purgante.
Al igual que la Frángula, la Cáscara Sagrada tiene propiedades muy similares, pero a la vez más contundentes, por lo que se utiliza para estreñimiento persistente. Su utilización sin embargo, es necesaria bajo control médico, debido a su fuerte efecto y debe ser utilizada en casos muy concretos.
Por Qué No Debes Usar Laxantes Para Bajar De Peso
La compra en nuestra herboristería está protegida y utiliza certificado de seguridad SSL que garantiza la privacidad de los datos que se transmiten durante el proceso de compra.El hecho de querer bajar de peso de forma rápida y fácil suele ocasionar que muchas personas recurran a métodos poco seguros que solo ponen en riesgo su salud integral. Entre estos recursos desesperados se encuentra el uso de laxantes.
Desde hace varios años tomar laxantes para bajar de peso ha sido una práctica habitual para muchas personas, ya que existe la creencia -completamente errónea- de que usando estos se puede conseguir una menor absorción de grasas.
En este contexto, los adultos jóvenes que presentan sobrepeso u obesidad son los más propensos a intentar bajar de peso mediante conductas purgativas, usando laxantes o diuréticos, encontró un reciente estudio.
Por Qué No Debes Usar Laxantes Para Bajar De Peso?
Tomar laxantes de forma frecuente “es una práctica poco segura que puede conducir a una enfermedad grave y a la hospitalización”, advirtió el doctor Jason Nagata, autor del estudio y miembro de la división de medicina de adolescentes y adultos jóvenes y del programa de trastornos de la alimentación en los Hospitales Pediátricos Benioff de la Universidad de California en San Francisco, en Estados Unidos.
Los laxantes no son un método para adelgazar. Su uso únicamente debe ser bajo prescripción médica en episodios de estreñimiento, y eso solo como última medida.
Un laxante tiene la función de acelerar los movimientos del intestino y hacer que los alimentos pasen más rápido, consiguiendo de esta forma que se acelere el proceso digestivo y se eliminen antes las sustancias de deshecho.
Usar Laxantes Para Controlar El Peso, Un Riesgo Para El Organismo
Sin embargo, lo anterior provoca que nuestro organismo tenga menos tiempo para asimilar los nutrientes de los alimentos. Por lo que al utilizar laxantes de forma frecuente puede crear a la larga una situación de desequilibrio nutricional que puede derivar en anemia, mareos o debilidad.
Además, un laxante no ayuda a eliminar las grasas ya existentes en el organismo. Por lo que no se debe caer en confusiones, los laxantes no son quema grasas ni ayudan a bajar de peso.
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